Intimní hygiena pro ženy

Někdy se ženy potřebují hýčkat způsoby, se kterými drogerie nepočítá. Proto jsme tu my s naším exkluzivním výběrem produktů pro péči o intimní části těla. Velice oblíbené jsou speciální, sprchové, hypoalergenní gely na intimní oblasti, ale také vaginální sprchy.

Nejprodávanější

79 položek celkem
Těhotenský test - Pepino
32 Kč
P1313
Lona Natural lubrikační gel 130ml
75 Kč
P22838
Braga Menstrual Daily  Menstruační kalhotky
+ další
P24481
Braga Menstrual Daily+  Menstruační kalhotky
+ další
P24471
Braga Menstrual Discreet  Menstruační kalhotky
+ další
P24476
CalExotics Silicone Dilator Kit 5 ks  Silikonové dilatátory P23386
194263 cleanstream all in one shower enema systeem P21079
Nahoru
Další produkty

Takže pojďme mluvit o něčem, o čem bychom měli mluvit, ale nemluvíme o tom. Intimní hygiena žen je něco, co neřešíme zcela otevřeně a pravidelně a v důsledku toho ignorujeme jeden z nejdůležitějších faktorů zdravého těla. Věřte nebo ne, ignorování intimní hygieny může vést k dlouhodobým zdravotním problémům, nepohodlí a nemocem. Ale protože jsme tu my a záleží nám na vás máme pro vás několik tipů, jak si s intimní hygienou poradit.

Desatero intimní hygieny

1. Spodní prádlo udržujte čist

Vaše spodní prádlo hraje klíčovou roli v intimní hygieně. Čisté a suché spodní prádlo zajišťuje, že nedochází k podráždění vašich intimních partií a zabraňuje hromadění bakterií, které mohou způsobit infekce, které vedou k dalším zdravotním komplikacím. Jedna chyba, kterou většina žen dělá, je sušení spodního prádla v koupelně nebo mezi jinými čtyřmi stěnami vašeho bytu. To zanechává vaše spodní prádlo vlhké, což z něj dělá pařeniště pro růst bakterií v látce. To je důvod, proč byste měli prádlo vždy sušit na otevřeném prostranství a na slunci. Také si vyberte bavlněné kalhotky, protože to je látka, která je známá pro svou nejlepší prodyšnost.

2. Nenoste pyžamo z předešlé noci

Vaše tělo během spánku vylučuje tekutiny, které nemusí být dobré pro vaše intimní partie a musí být druhý den umyty. Takže se po vašem sladkém spánku běžte osprchovat a převlékněte se do nového pyžama, pokud se v dolním regionu chcete cítit čistě a zdravě.

3. Po styku se umyjte

Po intimní chvilce se svým partnerem se vždy dojděte vyčůrat a poté osprchovat a umýt, protože výtok a výměna tělesných tekutin může způsobit zdravotní problémy, jako je infekce močových cest, pokud se ve vašem těle budou držet po delší dobu. [2]

4. NIKDY nepoužívejte k mytí intimních partií mýdlo

Mnoho žen používá běžné mýdlo na tělo/sprchový gel k mytí intimních partií. Toto je velice špatně, a i když to ještě nevidíte, může to způsobit dlouhodobé nepříznivé účinky na pokožku v intimní oblasti vedoucí k infekcím. Důvodem je, že hodnota pH vašeho těla a pochvy se liší, a proto vaše pochva vyžaduje jemnější přípravky. Tyto intimní mycí přípravky lze používat každý den. [1]

hygiena-1_optimized

5. Řekněte NE parfémovaným dámským produktům

Takže jste si mysleli, že všechny tyto produkty s vůní jasmínu, růže nebo lilie byly vyrobeny za použití skutečných květinových vůní? Ano, všechny jsme byly takto naivní. Všechny vonné produkty používají syntetické a umělé přísady, které tyto produkty ovoní a tyto látky mohou být pro vaši pokožku opravdu škodlivé. Místo toho použijte neparfemovaný jemný intimní mycí prostředek se správnou hodnotou pH. [2]

6. Pravidelně měňte vložky/tampony

Když už mluvíme o tipech na intimní hygienu, musíme se věnovat i menstruační hygieně. Je to jeden z nejdůležitějších hygienických faktorů. Ujistěte se, že používáte správné hygienické pomůcky (vložky, tampony nebo menstruační kalíšek) a pravidelně je vyměňujte, protože během cyklu existuje možnost nahromadění bakterií a ty vám mohou způsobit spoustu nepříjemností. [3]

Také si uvědomte, že vyrážky v intimní oblasti při nošení vložek není normální. Pokud si vyrážky všimnete vyzkoušejte jiný typ hygienických potřeb, jako například menstruační kalíšky nebo menstruační houbičky/tampony. [3]

Jeden z nejlepších menstruačních kalíšků pro prvo-uživatelky je Fun Cup Explore Kit, který jednoduše stlačíte a vložíte. Při správném používání kalíšek vydrží i několik let.

Pokud už jste si menstruační kalíšek vyzkoušeli, poté můžete experimentovat s jinými velikostmi a tvary. Najdete i pro ženy s nízkými děložními čípky, vysokými čípky a širokými vagínami. Podívat se můžete na značky jako jsou: Whoop de doo, Rianne S Cherry Cups, LadyCup a nebo Satisfyer Feel Secure.

Další možností jsou menstruační houbičky, které lze použít místo klasických tampónů a zároveň umožňují mít během svých dnů sex, aniž by jste se vy anebo váš partner museli strachovat z nepříjemného překvapení. Tyto houbičky/tampóny nemají šňůrku, takže jsou vyrobeny ergonomicky tak, aby se snadno zaváděly i vyndavaly. [3]

Podívejte se na značky jako jsou: Joydivision Soft, Beppy Soft anebo Hot Lady.

hygiena-2_optimized

7. Praktikujte bezpečný sex

Jak již bylo zmíněno dříve, po sexu byste se měli vždy umýt, ale existuje ještě jeden způsob, jak udržet své intimní partie v čistotě. Praktikujte bezpečný sex. Používejte ochranu a trvejte na tom, aby váš partner udělal totéž, protože je to bezpečné a prospěšné pro vás oba, protože zabraňuje infekcím, které jsou škodlivé pro vaše zdraví. [1]

8. Naučte se jak se správně utřít

Používejte jemné produkty a vždy se na toaletě utírejte zepředu dozadu a ne naopak, protože to vede k šíření bakterií, čemuž se chcete vyhnout.

9. Nepoužívejte mycí houbu

Pokožka ve vašich intimních patiích je super jemná. Nikdy nepoužívejte nic abrazivního a k mytí používejte pouze ruce.

10. Ale hlavně, vše začíná s jídlem!

Celé naše tělo potřebuje širokou škálu živin, aby mohlo optimálně fungovat. Takže to, co jíme a pijeme, ovlivňuje naši vulvu a vagínu stejným způsobem, jako to ovlivňuje všechny jiné části našeho těla.

Pro udržení optimálního vaginálního zdraví je dobré do svého jídelníčku zařadit:

  • antioxidanty
  • vitamín E
  • vitamín C
  • omega-3 mastné kyseliny
  • omega-6 mastné kyseliny
  • protein
  • probiotika. [1]

Zdroje:

  1. Gabrielle Kassel. (2021). So-Called ‘Feminine’ Hygiene Is Important for Anyone Who Has a Vagina  
  2. Tampax. (nedatováno). Feminine hygiene tips you need to know
  3. Rose Eveleth, (2023). The Best Menstrual Cups and Discs
Doprava zdarma
Doprava zdarma
při objednávce nad 1 500 Kč platíme dopravu my
Diskrétní balení
Diskrétní balení
zásilky zasíláme v neprůhledném balení a bez názvu obchodu
Prodejna v Praze
Prodejna v Praze
vybírejte zboží, jako byste byli u nás na prodejně
Dáreček pro vás
Dáreček pro vás
ke každé objednávce kondom zdarma