Vaginální dilatátory
Naše vaginální dilatátory jsou navrženy tak, aby poskytovaly komfortní rozšíření pochvy a podporovaly přirozený proces hojení, uvolnění a relaxace. S měkkými a hladkými materiály a ergonomickým designem nabízejí naše dilatátory bezpečnou a příjemnou cestu k úlevě a uspokojení.
Nejprodávanější
Po menopauze se vaše pochva stává sušší, méně elastická, užší a kratší. Tento proces může nastat dříve, pokud jste podstoupili léčbu rakoviny nebo chirurgický zákrok ke snížení rizika rakoviny. Použití vaginálního dilatátoru a zahájení terapie vaginálním dilatátorem může pomoci s těmito změnami.
O vaginálních dilatátorech
Vaginální dilatátor je zařízení ve tvaru trubice, které se používá k protažení vaší vagíny. Vaginální dilatátory se dodávají v sadách s dilatátory různých velikostí, od malých (o velikosti prstu) po velké. Některé sady jsou také dodávány s rukojetí, která usnadňuje držení dilatátoru, když jej používáte. [1]
Často je lepší používat pevné dilatátory z tvrdého plastu, ne měkčí dilatátory ze silikonu. Je to proto, že pevné plastové dilatátory pohybují a protahují svaly kolem vaší pochvy (vaše svaly pánevního dna) lépe než silikonové dilatátory.
Jak zavádět vaginální dilatátor?
Najděte si čas a klidné místo, kde můžete být sama. Zkuste si vybrat pohodlný prostor, kde se cítíte uvolněně, jako je vaše ložnice. Než začnete, uvolněte svaly pánevního dna a zhluboka se nadechněte. Pokud si nejste jisti, které svaly jsou vaše svaly pánevního dna, přečtěte si o cvičení svalů pánevního dna (Kegelovy cviky) pro ženy. [1]
- Začněte tím, že se dostanete do pohodlné polohy.
- Lehněte si na záda s chodidly naplocho na posteli nebo gauči a mírně pokrčte kolena.
- Rozkročte se tak, aby nohy byly na šířku ramen. Pokud s tím máte potíže, můžete si pod kolena položit polštáře pro podporu.
- Ujistěte se, že se můžete snadno dotknout otvoru vaší pochvy rukou. V případě potřeby použijte ruční zrcátko, abyste viděli svůj vaginální otvor.
- Jakmile se budete cítit pohodlně, pomalu a zhluboka se nadechněte do břicha. Tyto věci mohou pomoci uvolnit svaly pánevního dna a usnadnit zavedení dilatátoru.
- Použití vaginálního dilatátoru je jednoduché. Pokud to děláte pomalu a jemně, nemělo by to způsobit žádnou bolest. Mělo by to trvat asi 10 až 15 minut.
- Začněte s dilatátorem nejmenší velikosti ve vaší sadě. Dilatátor by měl být těsný v pochvě, ale nepůsobit bolest. Pokud při zavádění dilatátoru necítíte žádný tlak, možná budete muset použít větší velikost.
- Naneste lubrikant na vodní bázi na dilatátor a otvor vaší pochvy. To pomůže dilatátoru snadněji se zasunout do pochvy.
- Nepoužívejte vazelínu. Může způsobit podráždění.
- Vyhněte se použití lubrikantů na bázi oleje a silikonu. Nesmyjí se snadno z dilatátoru.
- Jemným tlakem pomalu zasuňte kulatý konec dilatátoru do pochvy.
- Vždy jej zavádějte přímo k páteři nebo mírně dolů, jako byste zaváděli tampon.
- Pokračujte v zavádění dilatátoru pomalu, dokud neucítíte mírné nepohodlí nebo svalové napětí, pak přestaňte. Nikdy nepoužívejte sílu. Zastavte se, pokud cítíte bolest.
- Proveďte sadu Kegelových cviků. To vám pomůže uvolnit svaly pánevního dna a zavést dilatátor o něco dále.
- Vaše pochva se zúží, když stáhnete svaly pánevního dna, a mírně se otevře, když je uvolníte. Může být snazší zavést dilatátor dále, když uvolňujete svaly.
- Pokud je po provedení Kegelových cvičení stále obtížné zavést dilatátor, zkuste se zhluboka nadechnout. Poté se znovu zaměřte na uvolnění svalů pánevního dna a zkuste zavést dilatátor o něco dále.
- Nedělejte si starosti, pokud dilatátor nemůžete zavést úplně. Postupem času se vám možná podaří dostat dilatátor trochu dál.
- Jemně pohybujte dilatátorem uvnitř pochvy na 5 až 10 minut. Pokud během tohoto procesu potřebujete, přidejte více lubrikantu.
- Jemně zatlačte dilatátor dovnitř a ven.
- Jemně otáčejte dilatátorem v širokých kruzích v zadní, střední části a otvoru vaší pochvy. To pomáhá roztáhnout šířku vaší vagíny.
- Může být užitečné pracovat s více než jednou velikostí dilatátoru. Můžete například použít větší dilatátor u otvoru vaší pochvy a menší dilatátor hlouběji uvnitř pochvy, dokud nebudete moci plně používat dilatátor další velikosti.
- Vyjměte dilatátor z pochvy.(2)
Po použití vaginálního dilatátoru
Umyjte dilatátor horkou mýdlovou vodou. Osušte ho čistým ručníkem nebo papírovou utěrkou.
Během používání dilatátoru nebo po jeho ukončení můžete mít malé množství vaginálního krvácení. To je normální. Pokud krvácení trvá déle než 1 den, zavolejte svého gynekologa.
Pokud často trpíte infekcí močových cest, možná budete chtít po použití dilatátoru se jít vyčůrat.
Zvětšení velikosti dilatátoru
Cílem terapie vaginálních dilatátorů je pomalu zvětšovat velikost vašich dilatátorů. Když můžete zavést jednu velikost dilatátoru zcela do pochvy bez jakéhokoli nepohodlí, měli byste začít používat další velikost. Cílem je vložit dilatátor největší velikosti, pokud je to možné, bez jakéhokoli nepohodlí. Zvětšování velikosti v průběhu času vám pomůže mít pohodlnější vyšetření pánve, vaginální sex nebo obojí.
Zdroje: